- 0
- 288
Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку, уменьшить боли в спине, улучшить подвижность суставов – а это значит поднять жизненный тонус и подготовить себя к решению многочисленных повседневных задач.
- 0
- 289
Мозг человека способен творить чудеса - запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации. Вы тоже это можете, просто пока не знаете как. Хотите научиться?
- 0
- 302
У вас в руках путеводитель по строительству дома от идеи до переезда. Автор проведет вас шаг за шагом через 18 этапов к новоселью. В руководстве раскрыты темы планирования будущего дома, выбора и приобретения участка, необходимой документации для строительства, освещены технические аспекты строительства и каркасной технологии.
- 0
- 484
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости.
- 0
- 315
Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации!
- 0
- 343
Курс в книге «Новое тело — новая жизнь» рассчитан на 21 день и включает в себя всю необходимую информацию которая позволяет улучшить не только своё тело, но и всю свою жизнь!
- 0
- 323
Серия книг «Тайны военной истории» отражает все грани военных конфликтов жестокого и кровавого ХХ века. Но основное место в серии «Тайны военной истории» занимают книги, посвященные событиям Великой Отечественной войны.
- 0
- 326
Умение доставить мужчине незабываемое наслаждение – неотъемлемое качество хорошей любовницы, которую он не захочет отпускать. В этой книге авторы расскажут, как разнообразить сексуальную жизнь, показать партнеру свою любовь, вывести доверие и близость в ваших отношениях на новый уровень.
- 0
- 279
Военная энциклопедия для детей - Танки. Танки прошли сложный путь развития от тихоходных, неповоротливых и малонадежных конструкций до могучих средств войны, сочетающих в себе огневую мощь, броневую защиту, маневренность и огромную ударную силу.
- 0
- 296
Большая детская военная энциклопедия посвящена истории оружия и военной техники – от пращи и булавы до современных револьверов, танков и истребителей. В ней рассказывается о развитии холодного и огнестрельного оружия, об использовании различных видов вооружения во время великих войн.
- 0
- 336
Прочитав книгу, Вы узнаете, как привлечь в свою жизнь настоящую любовь. Книга научит Вас, как не допустить ошибок, которые приводят к разочарованиям, и привлечь вторую половинку, не только любящую Вас, но и разделяющую Ваши интересы и мечты.
- 0
- 320
Книга предназначена для тех, кто в изучении английского языка не продвинулся дальше уровня «читаю со словарем» и желает научиться говорить (а не только читать и писать) по-английски.
- 0
- 301
Книга предназначена для тех, кто в изучении английского языка не продвинулся дальше уровня «читаю со словарем» и желает научиться говорить (а не только читать и писать) по-английски. Обучение разговорной речи происходит параллельно с повторением грамматики − шаг за шагом, от самого простого к более сложному.
- 0
- 291
Автор – известный фотограф – в легкой и доступной форме щедро делится с читателем своим богатейшим опытом. Все рекомендации и советы иллюстрированы великолепными фотографиями. Книга предназначена главным образом начинающему фотолюбителю.
- 0
- 288
Излечиться от боли в суставах, нормализовать давление и укрепить сердечно-сосудистую систему, забыть об артрите и варикозном расширении вен, избавиться от усталости и плохого самочувствия - все это возможно благодаря тибетским медицинским практикам.
- 0
- 297
Вот уже 20 лет «Новейший самоучитель» от Виталия Леонтьева успешно, легко и занимательно отвечает на эти и другие вопросы, помогая как начинающим, так и опытным пользователям компьютера и мобильных устройств.
Новое издание самоучителя представляет вам полностью обновленные курсы по самому свежему «софту», а также описание множества полезных бесплатных программ и новых интернет-сервисов – как для обычного компьютера или ноутбука, так и для мобильных платформ, а также расширенный раздел по безопасности и анонимности в интернете.
- 0
- 307
19 лучших фуд-блогеров поделились своими тремя уникальными блюдами, а также лайфхаками и секретами полезной и вкусной готовки в первом выпуске книге рецептов от нового мобильного приложения Merry KItchen.
Merry Kitchen - кулинарная социальная сеть для быстрого и легкого поиска рецептов из продукции, которая есть у вас дома. Благодаря большому количеству пользователей и фуд-блогеров, пользующихся приложением, было отобрано 19 самых опытных кулинаров, рецепты которых вы можете найти в этой книге.
- 0
- 288
Книга «НауЧпок» – это вопросы и ответы на самые любопытные темы: чем отличаются группы крови, опасно ли писать во время купания, насколько страшна радиация, как работает гипноз, возможно ли бессмертие, как работает наша память, кто переживёт конец света, почему вредное всегда такое вкусное… Современное рисование, лёгкая подача материала делают эту книгу по-настоящему уникальной.
- 0
- 293
Корейская кухня ассоциируется с пряными и острыми вкусами. Кабачки в имбирном маринаде, пряные чесночные стрелки и зеленый лук, морковь с яблочным уксусом, маринованные баклажаны по-корейски, пикантная стручковая фасоль, курица, маринованная с паприкой, кимчи с перечной пастой — специи и приправы создают яркий фейерверк вкусов. Соусы, маринады, традиционные острые заправки и их вариации дразнят и манят скорее отведать маринованных вкусностей!
- 0
- 300
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.
Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
